Данная серия магических движений помогает осознать по отдельности правое и левое тело в понимании шаманов древней Мексики.

Общая длительность фильма 85 мин.
 
ПРОБУЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ В ЛЕВОМ И ПРАВОМ ТЕЛАХ

1. Собирание энергии от левого и правого тела в шар.
2. Собирание энергии левого и правого тела в круг.

3. Подъем левой и правой энергии вверх.

4. Давление вверх и вниз.
5. Поворот внутрь.
6. Поворот наружу.

7. Высокие удары кулаками.
8. Низкие удары кулаками.

9. Описание круга согнутыми в суставах пальцами.
10. Разравнивание энергии перед корпусом.
11. Нанесение удара по энергии восходящим движением кулака.
12. Нанесение мощных ударов перед левым и правым телом.

13. Описание двух кругов энергии и разбивание их в области пупка.
14. Очерчивание двух кругов энергии движением пальцев.
15. Пробуждение энергии вокруг висков.
16. Выбрасывание маленького круга энергии из области перед корпусом.


СМЕШИВАНИЕ ЭНЕРГИЙ ЛЕВОГО И ПРАВОГО ТЕЛА

1. Собирание необходимой энергии и рассеивание ненужной.
2. Накопление энергии в левом и правом теле.

3. Собирание энергии одной рукой и нанесение по ней удара другой рукой.
4. Собирание энергии руками и ногами.
5. Перемещение энергии от левого и правого плеча.
6. Собирание энергии одного тела и рассеивание ее в другом.
7. Нанесение ударов по энергии перед лицом.
8. Удар кистью руки с пальцами, согнутыми во втором суставе.
9. Захват энергии в области плеч и разбивание ее в центрах жизненности.

10. Расталкивание локтями энергии в стороны.
11. Очерчивание перед корпусом двух кругов энергии и разламывание их руками.
12. Нанесение кулаками ударов по энергии перед корпусом, справа и слева от него.
13. Вертикальные удары по энергии перед корпусом, слева и справа от него.

14. Разламывание запястьями энергии над головой, слева и справа от корпуса.


ПЕРЕМЕЩЕНИЕ ЭНЕРГИЙ ЛЕВОГО И ПРАВОГО ТЕЛ ПРИ ПОМОЩИ ДЫХАНИЯ

1. Дыхание верхней частью легких.
2. Предложение дыхания.
3. Перемещение энергии от макушки к центрам жизненности.
4. Раскалывание энергии дыханием.
5. Дыхание обезьяны.
6. Верхнее дыхание.
7. Боковое дыхание.
8. Дыхание бабочки.
9. Выдох через лопатки.


ПРЕДПОЧТЕНИЯ ЛЕВОГО ИЛИ ПРАВОГО ТЕЛА
 
1. Первый магический пасс. (15 движений)
2. Второй магический пасс. (9 движений)
3. Третий магический пасс. (12 движений)
4. Четвертый магический пасс. (15 движений)
5. Пятый магический пасс. (25 движений)

Пять сложных пассов для левого тела
1. Первый магический пасс. (5 движений)
2. Второй магический пасс. (12 движений)
3. Третий магический пасс. (15 движений)

Три сложных пасса для правого тела